במפגשים נלמד על יתרונות התזונה הנקייה, כיצד ניתן לשלב אותה בחיינו, כמה חלבון אנחנו צריכים, איזה דומנים הגוף דורש מאיתנו ואיך נעשיר את התזונה במזונות בסיסיים שמסייעים לגוף להימנע מדלקות.
בסדנה נלמד כיצד להכין מנות צבעוניות, יפות, בריאות, וטעימות להפליא - ללא גלוטן, ללא סוכר וללא שמן.
מהי תזונה נקייה עליה אנחנו מלמדות במפגשים?
תזונה נקייה זוהי תזונה שבה אנחנו נמנעים ככל האפשר ממזונות מתועשים, מעובדים, חומרים משמרים וממתיקים למיניהם.
בתזונה הנקייה אנחנו משתמשים במזונות טבעיים אשר ניתן להשיגם בכל סופר ושוק עירוני ויוצרים איתם מנות מפתיעות ומגוונות.
התוזנה הנקייה מאפשרת להתקדם לעבר הבריאות בעזרת תוזנה טבעית יותר. בין הדברים היא מאפשרת לגוף להצר היקפים, להתאזן במשקל, לחזק את מערכת החיסון, לשפר את מערכת העיכול ולהפחית דלקתיות בגוף.